血圧を下げるお茶は日本でもいろいろな種類が販売されています。
でも、日本ではあまり知られてないものや、昔は飲まれていたのに、現在はあまり知られていないものもあります。
今回は中国の百度を中心に、血圧を下げるお茶をご紹介します。
松葉茶
あの松の葉でお茶が作れるってご存知でしたか？
松の葉には血圧を下げる効果があります。高血圧のほか、冠動脈性心疾患、痛風の方にも効果があります。
味は苦味がありますが、おだやかな効き目です。
お茶だけでなくジュースなどにして楽しむこともできます。→Cookpad「松の葉レシピ」
抜け毛にも効く！ 松の葉
アミノ酸や成長ホルモンを含む松の葉には、認知症予防のほか抜け毛防止、育毛促進効果といったアンチエイジング効果もあります。
身近にある植物ですが、すごい効果ですね。
実は松の葉は江戸時代でも薬として使われていました。著名な医学書「本草綱目」に名前があり、漢方薬の材料になってたんですね。
日本に松がたくさん植えてある理由って、観賞用だけじゃなかったのかも？！
韃靼そば茶
そば茶は健康のための要素ルチンを含んでいます。中でも特に多いのが韃靼(だったん)そば茶です。
ルチンとは血管の壁を修復したり、弾力をもたせ、しなやかにしたりします。血管が塞がる原因になるものを除去する効果もあります。
普通のそば茶もルチンを含んでいます。しかし、韃靼そば茶が含むルチンは、普通のそばの100倍以上といわれています。
これは、同じそばでも韃靼付きにしないわけにいきませんね！
体験談→「スナック菓子みたいで体にいい？韃靼そば茶 買ってみた！」
ちなみに韃靼とは、かつてモンゴル地方のあたりにいた民族を指します。
サンザシ茶（山査子茶）
サンザシとはバラ科の植物です。その実を食用とします。
サンザシ茶の成分は血管を拡張し、血圧を下げ、血糖値も下げます。
漢方医学では高血圧に明らかに効果があるものとされています。
中国ではサンザシはお茶だけでなく、お菓子もよく売られています。
このタイプは甘酸っぱく、のし梅みたいな食感です。
味は好みによりますが、とってもおいしいですよ
通販なら買えます。写真はamazonの【創業60年 ドライフルーツ専門店 小島屋 】 厳選 サンザシ 500g 山査子
でも、できればスーパーとかで気軽に買えるようになってほしいです。
●おすすめ記事
血糖値を抑えるお茶 おすすめ３選！
トウ・キユーピーの卵黄コリン！＜PR＞
「今日もまた眠れないと悩んでいませんか？」
寝る前にこの香りを嗅いでみてください。不思議な睡眠専用アロマ
＜PR＞
国産・無農薬・無添加！ノンカフェインの健康茶【健美くわ茶】
＜PR＞
https://www.healthline.com/nutrition/11-brain-foods
