血圧を下げるお茶 おすすめ3種 漢方養生の高血圧対策

血圧を下げるお茶は日本でもいろいろな種類が販売されています。 でも、日本ではあまり知られてないものや、昔は飲まれていたのに、現在はあまり知られていないものもあります。 今回は中国の百度を中心に、血圧を ...

カレーが脳の老化を防ぐ!?ターメリックの効果とは

「カレーで頭がよくなる」なんて驚かれる方もいるかもれません。 でも事実なのです! カレーに特有の色と香りを与えているのは、香辛料ターメリックです。 このターメリックが脳に良い影響を及ぼすということで、 ...

頭がよくなる手近な食べ物 おすすめ3選

脳によいものを求める人は多いでしょう。一番大事な器官といってもいいですね。 今回は、脳によくて、なおかつ日本であまりメジャーでない食物を紹介いたします。   かぼちゃの種   葉酸 ...

ミルクだけじゃない!眠れないとき眠くなる食べ物 4選

眠れないときは、睡眠を促すとして、ホットミルクやチーズなど、乳製品がよくすすめられますね。 しかし、眠くなる食物は乳製品ばかりではありません。 どのようなものがあるでしょう?まずはスーパーやコンビニで ...

血糖値を抑えるお茶 おすすめ3選!

血糖値が高いと血管がダメージを受けるほか、成人病はじめ多くの疾患にかかりやすくなります。 でも、世の中にはおいしいものがいっぱい・・・。 そんな人々の声に応えるように、普通の食生活をしながら、血糖値の ...

ローヤルゼリーを使うべきでない人 くわしく知りたいつきあい方

現在、ローヤルゼリーは健康によい食品として、いろいろな商品に取り込まれています。 その高い滋養、その効果は昭和の時代から取りあげられてきました。 しかし、海外ではいいことばかりでなく、いくつかの懸念も ...

効果が激減?!劣化に注意? ローヤルゼリーと付き合うコツ

一般的に体によいとされるローヤルゼリー。さまざまな商品が普及していますね。 しかし、保存方法をまちがえたり、あまり知識のないまま買ってしまうと、期待はずれの結果にもなりかねません。 ローヤルゼリーを手 ...

西洋と東洋のミツバチ ローヤルゼリーの違い

ハチミツはアカシアやレンゲなど、花の種類によって種類が分けられます。 しかしローヤルゼリーは動物由来のものなので、種類を決めるのは花以上に蜂の品種です。   東洋ミツバチと西洋ミツバチ ミツ ...

糖質制限ダイエットの味方 タルトロン酸とは?

  ダイエットには、まず食事を野菜から食べるといいと言われてますね。 野菜の食物繊維が糖の吸収を妨げてくれるからです。 でも、糖の吸収を妨げる効果を持つのは食物繊維だけではありません。 &n ...

東洋の万能植物 へちまの効能

夏の風物詩、へちま 昔から、へちまは日本人の生活にとって、とても身近な作物でした。 食べることもできるし、たわしにもなるし、化粧品にもなる。すごい植物です。 しかし藤棚ぐらいの大型の支柱が必要で、実も ...

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